14-Tage-Challenge

Du hast dich geschützt, abgegrenzt, gereinigt. Und trotzdem taucht es wieder auf. In diesen 14 Tagen verstehst du, warum, und lernst, klare Signale zu senden, statt dich nur zu schützen.

Was sich immer wiederholt, hat mit dem zu tun, was du selbst aussendest: mit deinem Denken, Fühlen und Verhalten zusammen. Du lernst, dieses Signal zuerst zu erkennen und dann bewusst zu verändern. Ehrlich, sanft und ohne "denk einfach positiver".

So ist die Challenge aufgebaut:

Tag 1 bis 7: Erkennen, was du aussendest

Du schaust genau hin, was du denkst, was du wirklich fühlst und was dein Verhalten sagt. Ohne Bewertung, nur Beobachtung.

Tag 8 bis 14: Dein Signal bewusst ausrichten

Du entscheidest bewusst, statt nur zu reagieren, setzt Grenzen, ohne dich zu rechtfertigen, und lässt los, was nicht mehr zu dir gehört.

So läuft ein Tag ab:

- Ein kurzes Video, etwa drei bis fünf Minuten

- Eine Übung, die du in deinen Alltag mitnimmst

- Eine Reflexionsfrage zum Abschluss des Tages

- Zusammen etwa zehn Minuten

Tag 1 ist sofort nach deiner Anmeldung freigeschaltet. Danach kommt alle 24 Stunden ein neuer Tag dazu, und du bekommst jeweils eine kleine Erinnerung. Wenn ein Tag ausfällt, ist nichts kaputt. Du machst einfach weiter, wann es wieder passt. Und nach den 14 Tagen kannst du jederzeit wieder von vorne beginnen, denn genau so ist der Kreislauf gedacht.

Für spirituelle, hochsensible Frauen mit ADHS oder anderer Neurodivergenz. FLINTA* sind ausdrücklich mitgemeint.

Wenn du während der Challenge merkst, dass du tiefer gehen möchtest, kannst du dir als Teilnehmerin eine 1:1 Session mit mir zum Sonderpreis buchen.

Ich freue mich, dich durch diese 14 Tage zu begleiten.

Mei